những cách đánh cầu lông hay

Để đi vào từng kỹ thuật chi tiết các bạn hãy tìm hiểu thêm nhé! Nội dung chính [ hide] 1 Kỹ thuật cầu lông cơ bản cho người mới chơi. 2 Cầm vợt cầu lông đúng cách. 3 Kỹ thuật cầu lông cơ bản: Phông cầu. 4 Kỹ thuật cầu lông cơ bản: Treo cầu (Chặt, cắt, chém cầu) 5 Kỹ thuật giao cầu. Một trong 7 kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản cho người mới là giao cầu thành thạo, không mắc phải các sai lầm. Bên cạnh đó, để tăng tỉ thắng cuộc chơi, bạn nên biết thay đổi tư thế linh hoạt, tạo nên đường bay và cách tiếp đất của cầu tốt III. Đánh thăm dò để nắm được cách đánh và điểm yếu của đối phương. Có phần tương tự môn thể thao đối kháng, để chiến thắng trong trận đánh cầu lông, ngoài việc thành thạo các kỹ thuật, bạn nên tìm hiểu và đánh giá đối thủ của mình; từ đó đưa ra được chiến thuật chính xác. Những cách đánh cầu lông hay sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lên tay, tự tin giành lợi thế trên mọi sân cầu. Những cách đánh cầu lông hay giúp bạn nhanh chóng lên tay. Ghi nhớ những khái niệm cơ bản trong cầu lông. Cũng giống như mọi môn thể thao khác, để học được cách Hôm này chúng ta sẽ cung tìm hiểu cách đánh cầu lông hay và nhanh lên tay sẽ giúp bạn sớm trở thành một tay vợt đáng gờm. 1. Cách đánh cầu lông hay: Luyện tập thật kỹ những kỹ thuật cầu lông cơ bản. Đối với những người chơi cầu lông, đặc biệt là người mới Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những mẹo đánh cầu lông hay được chia sẻ bởi các VĐV cầu lông chuyên nghiệp dưới đây ! 1.1 1. Nắm chắc các kỹ thuật cơ bản. 1.1.1 - Đánh vào điểm giữa cầu. 1.1.2 - Đánh cầu ở phía trên cùng vòng cung của vợt. 1.1.3 - Luôn đứng Vay Nhanh Fast Money. Trong bất kỳ môn thể thao nào cũng có những nguyên tắc và lối chơi riêng. Cầu lông cũng vậy, những nguyên tắc sau sẽ giúp bạn học cách đánh cầu lông nhanh và đúng nhất. 1. Khiến đối thủ mất sự khống chế trọng tâm Trong những đường cầu lặp lại, học cách đánh cầu lông với những đường đánh hiểm, đánh lừa khiến đối phương rơi vào trạng thái rối loạn di chuyển và mất đi sự ổn định trọng tâm. Lúc này, những bước chạy của họ sẽ bị hạn chế không di chuyển tới kịp vị trí thuận lợi để đón cầu, dẫn đến chất lượng cầu đánh trả sẽ kém, tạo thành thế bị động cho đối phương. 2. Buộc đối phương rời khỏi vị trí trung tâm Trong cầu lông, đối phương luôn đứng ở vị trí trung tâm để quán xuyến tất các điểm trên sân và đón chờ đường cầu khi chúng ta đánh đến. Nên học cách đánh cầu lông để khiến đối phương rời khỏi vị trí này bằng những cú đánh hiểm như chéo sân, bỏ nhỏ, đập cầu tạt góc.... họ buộc phải bỏ vị trí trung tâm. Đến lúc này khoảng trống và yếu điểm của họ sẽ lộ ra và là nơi cực kỳ thích hợp để bạn khai thác. 3. Học cách đánh cầu lông để đối phương trả cầu bằng cầu cao sân sau và giữa sân. Để thực hiện động tác này, bạn cần tung ra những kỹ thuật đánh cầu cao, chém đập, chém treo hoặc vê cầu sát lưới... Điều này sẽ tạo khó khăn trong việc đánh trả cầu của đối phương. Buộc họ phải đánh trả bằng những đường cầu cao với quỹ đạo đơn giản. Lúc này, nhiệm vụ của bạn là tiếp tục đè nén đối phương với những pha đập và tạt cầu sát lưới tiếp theo khiến đối thủ rơi vào thế bị động. Xem thêm KỸ THUẬT CHÉM CẦU LÔNG NHỮNG ĐIỂM CẦN LƯU Ý 4. Bào mòn thể lực đối phương Khi đánh cầu, bạn cần quan sát và tận dụng triệt để 4 góc sân của đối phương nhằm đưa cầu đến những vị trí đó. Sử dụng những kỹ thuật trong học cách đánh cầu lông như đánh mạnh, nhẹ, đánh cầu xa để điều phối cầu bay liên tục đến 4 góc sân hoặc những vị trí ở xa đối phương khiến họ di chuyển liên tục. Một khi cảm thất thể lực đối phương không trụ nổi, hãy tung ra đòn để kết liễu ngay lập tức. Xem thêm HƯỚNG DẪN CẦU LÔNG CÁCH LÀM NÓNG, LÀM NGUỘI CƠ THỂ TRÁNH TRIỆT ĐỂ CHẤN THƯƠNG Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 56 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ. Cầu lông là một môn thể thao mà đã rất quen thuộc đối với tất cả mọi người và ở các độ tuổi khác nhau. Với chơi cầu lông không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn mang lại giờ phút thư giãn, giải trí sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng, mệt mỏi. Vậy làm thế nào để luôn luôn tìm thấy hứng thú và phát triển trong bộ môn cầu lông này ? Hôm này chúng ta sẽ cung tìm hiểu cách đánh cầu lông hay và nhanh lên tay sẽ giúp bạn sớm trở thành một tay vợt đáng gờm. 1. Cách đánh cầu lông hay Luyện tập thật kỹ những kỹ thuật cầu lông cơ bản Đối với những người chơi cầu lông, đặc biệt là người mới chơi cần phải học thật kỹ và vận dụng thành thạo những kỹ thuật cầu lông cơ bản trước. Có những người luyện tập không đến và kết quả là kỹ thuật nào cũng biết nhưng không có kỹ thuật nào đúng cả. Và vấn đề là tập luyện lại càng khó khăn hơn rất nhiều so với lúc mới tập. Những kỹ thuật cầu lông cơ bản sẽ bao gồm kỹ thuật cầm vợt, kỹ thuật di chuyển, kỹ thuật giao cầu, đỡ giao cầu, đập cầu…Ví dụ như kỹ thuật cầm vợt là rất quan trọng, cách cầm vợt có thể ảnh hưởng rất nhiều đến các kỹ thuật nâng cao và khi đã hình thành thói quen cầm vợt thì rất khó sửa đổi. 2. Hiểu rõ luật chơi cầu lông giao hữu và thi đấu Luật chơi cầu lông không quá phức tạp và bạn sẽ nắm bắt được nó rất dễ. Chỉ cần bạn tự nghiên cứu và được sự chỉ dẫn của những người đi trước là có thể nắm vững được luật chơi cầu lông. Đừng để những tranh cãi xảy ra trong khi thi đấu giao hữu hay mất điểm vì không hiểu luật trong thi đấu nhé. 3. Dành thời gian tập luyện thường xuyên Môn cầu lông cũng là một môn đòi hỏi người chơi cần phải luyện tập thường xuyên để trở nên thành thục các kỹ năng, khả năng di chuyển nhanh nhạy. Cầu lông bao gồm sự phối hợp ăn ý giữa sự di chuyển các bước chân, lực sử dụng từ cổ tay, ngón tay và sự phán đoán điểm rơi của cầu. Chơi cầu lông đều đặn giúp bạn có thể lực dẻo dai, bền bỉ. Đây là cách nhanh nhất để bạn nắm rõ các cách cầm vợt, luật chơi để tạo bước đệm cho các kỹ thuật cao hơn và đối thủ nặng ký hơn. Xem thêm Cách đánh cầu lông giỏi cho người mới chơi. 4. Cách đánh cầu lông hay Luyện tập những môn bổ trợ cho cầu lông Nếu muốn chơi cầu lông giỏi thì người chơi cần luyện tập thêm những môn giúp bỗ trợ tốt như chạy bộ, tập tạ, tập gym…Những môn bổ trợ giúp người chơi có thể lực tốt cũng như những cơ tay, cơ chân khỏe. Đặc biệt hơn là với môn cầu lông đòi hỏi người chơi phải vận động liên tục nên bạn phải có sức bền ,sức nhanh và sự dẻo dai. 5. Thử sức với các kỹ thuật khó Đối với các bạn chơi cầu lông, tập các kỹ thuật nâng cao mang lại rất nhiều hứng thú và duy trì niềm đam mê với môn thể thao này. Khi bạn đã thành thục các kỹ năng cơ bản, bạn có thể áp dụng các biến thể của chúng vào cách chơi của mình, ví dụ như Bật cao để đập cầu, thay vì đập cầu thông thường, bật cao sẽ cho bạn lực đập mạnh hơn, cầu rơi trước mặt đối thủ nhanh hơn. Các kỹ thuật chơi cầu lông, dù cơ bản hay nâng cao đều cần thực hành rất nhiều lần để thành thạo và vận dụng linh hoạt trong trận đấu. 5. Quan sát và tìm điểm yếu đối thủ Để chiến thắng trong trận đánh cầu lông, ngoài việc thành thạo các kỹ thuật, bạn nên tìm hiểu và đánh giá đối thủ của mình, từ đó đưa ra được chiến thuật chính xác. Ngoài ra, bạn có thể khám phá điểm yếu đối thủ qua 1 vài đường cầu thăm dò. Tóm lại, để tìm kiếm điểm yếu của đối thủ trong cầu lông, bạn nên chú ý quan sát và thực hiện các cú đánh khác nhau, chuyển hướng cầu nhiều lần, hướng đối thủ chơi theo lối của mình. Như vậy, bạn hoàn toàn có thể làm chủ thế trận và dễ dàng ghi điểm. Xem thêm Bán vợt cầu lông chính hãng giá rẻ toàn quốc ShopVNB. Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 56 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ. Cầu lông là một môn thể thao mà đã là quá quen thuộc với nhiều người, một bộ môn phù hợp với mọi độ tuổi từ lớn đến nhỏ. Cầu lông không chỉ giúp chúng ta nâng cao sức khỏe của bản thân mà đây còn là một bộ môn giúp chúng ta giải trí, thư giãn sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi. Nhưng làm thế nào để chúng ta có thể khơi gợi hứng thú và nâng cao kỹ thuật của bản thân trong bộ môn này? Đón xem một số bí quyết để đánh cầu lông hay và nhanh lên tay qua bài viết ngay dưới đây nhé! 1. Cách đánh cầu lông hay Tập luyện thật chắc những kỹ thuật cầu lông cơ bản Ở bất cứ bộ môn thể thao nào cũng thế, đều có các kỹ năng cơ bản riêng và không ngoại trừ môn cầu lông. Đối với những ai mới bước chân vào cầu lông thì đòi hỏi phải ưu tiên học tập và áp dụng thành thạo, nhuần nhuyễn các kỹ thuật cầu lông cơ bản. Một sai lầm đối với người mới, ở giai đoạn đầu khi mới tập chơi cầu lông sẽ thường quá hứng thú với nhiều kỹ thuật cầu lông và muốn luyện tập thật nhanh các kỹ thuật đó. Tuy nhiên, làm như thế khiến họ phải đánh đổi việc là sẽ biết được nhiều kỹ thuật nhưng lại không nắm kỹ và không có kỹ thuật nào đúng cả. Vậy nên, họ sẽ tốn thời gian để luyện tập lại kỹ thuật cơ bản từ đầu thay vì nhảy vọt. Một số kỹ thuật cầu lông cơ bản - Kỹ thuật cầm vợt cầu lông dành cho người mới - Cải thiện bộ pháp di chuyển trong cầu lông - Kỹ thuật đập cầu trong cầu lông Riêng kỹ thuật cầm vợt có thể nói là cực kỳ quan trọng đối với người mới, bởi vì cách cầm vợt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các tư thế, kỹ thuật cầu lông nâng cao khác và khi đã hình thành thói quen thì khó mà có thể sửa đổi lại. Một số bài tập giúp cải thiện bộ pháp di chuyển trong cầu lông 2. Hiểu rõ luật cầu lông khi đánh giao hữu và thi đấu Yếu tố tiếp theo để đánh cầu lông hay thì bạn cần phải nắm rõ luật. Luật chơi cầu lông thì không quá phức tạp và bạn sẽ nắm bắt được nó rất dễ. Chỉ cần bạn tự nghiên cứu và được chỉ dẫn thêm từ những người đi trước là có thể nắm vững được luật chơi cầu lông. Đừng để những tranh cãi xảy ra trong khi thi đấu giao hữu hay mất điểm vì không hiểu luật trong thi đấu nhé. Mời bạn xem thêm Tổng hợp các luật cầu lông mà bạn nên biết 3. Cách để đánh cầu hay Luyện tập đánh cầu thường xuyên Cha ông ta từ xưa đã truyền đạt lại câu tục ngữ “Có công mài sắt, có ngày nên kim”. Về ý nghĩa của câu thành ngữ này chắc hẳn chúng ta đã quá quen rồi đúng không nhỉ? Không chỉ riêng trong thể thao nói chung mà tất cả mọi việc thì để đạt được thành công thì chúng ta cần phải rèn được tính kiên trì. Vậy nên trong cầu lông cũng vậy, bạn muốn nâng cao kỹ thuật thì không chỉ kết hợp với yếu tố đã kể trên thì bạn sẽ cần phải luyện thêm tính kiên trì luyện tập thường xuyên. Thế luyện tập thường xuyên thì sẽ luyện tập những gì? Bộ môn cầu lông là môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa các động tác đánh cầu và di chuyển nhanh nhẹn. Vì thế chơi cầu lông đều đặn giúp bạn có thể lực dẻo dai, bền bỉ. Đây cũng là cách nhanh nhất để bạn nắm rõ các cách cầm vợt, luật chơi để tạo bước đệm cho các kỹ thuật cao hơn và đối thủ nặng ký hơn. 4. Luyện tập thêm những môn bổ trợ để đánh cầu lông hay Tập luyện kỹ thuật cầu lông không thôi là chưa đủ, chúng ta cần phải luyện tập thêm các môn bổ trợ khác như là chạy bộ tăng sức bền, nhảy dây giúp khỏe tim mạch, tập tạ tập gym giúp các nhóm cơ khỏe hơn. Đặc biệt hơn, môn cầu lông đòi hỏi bạn di chuyển liên tục nên bạn cần phải rèn luyện được sự bền bỉ, nhanh nhẹn và dẻo dai để ứng biến trong các pha cầu hiểm. Có thể bạn muốn xem thêm CÓ CẦN TẬP THỂ LỰC KHI CHƠI CẦU LÔNG? 5. Thử sức với các kỹ thuật cầu lông nâng cao Đối với người mới sau khi đã luyện tập và áp dụng thành thạo các kỹ thuật cầu lông cơ bản thì bạn có thể thử sức bản thân với những kỹ thuật nâng cao, khó hơn. Vậy tại sao phải cần thử sức như vậy? Đơn giản thôi, vì thử sức bản thân như thế sẽ giúp kích thích sự hứng thú cũng như duy trì niềm đam mê muốn chinh phục các kỹ thuật khó hơn trong bộ môn cầu lông này. Một số kỹ thuật cầu lông nâng cao bật nhảy lên đập cầu thay vì đập cầu thông thường, bật cao sẽ tạo đà giúp bạn có thể lực trong những pha đập cầu, cầu sẽ bay cắm và rơi trước mặt đối thủ nhanh hơn. Mọi kỹ thuật trong cầu lông dù là cơ bản hay nâng cao thì đều cần đến quá trình luyện tập cũng như sự kiên trì trong luyện tập thì mới giúp đánh cầu hay hơn được. Xem thêm Kỹ thuật chặt cầu lông hiệu quả cho anh em tập luyện 6. Quan sát và tìm điểm yếu đối thủ “Biết địch biết ta, trăm trận trăm thắng”. Để có thể giành chiến thắng trong một trận đấu cầu lông, ngoài việc áp dụng thành thạo các kỹ thuật cầu lông thì bạn cũng nên tìm hiểu và đánh giá đối thủ của mình, từ đó đưa ra chiến lược đánh chính xác hơn. Vậy nên, bạn cần tìm ra được điểm yếu của đối thủ thông qua những pha cầu thăm dò ban đầu, sau đó chú ý quan sát xem lỗ hổng trong lối đánh của họ là gì. Ví dụ như khả năng di chuyển chậm… từ đó chuyển hướng cầu liên tục để bạn có thể hoàn toàn làm chủ được trận cầu. Thế là Caulongonline đã chia sẻ đến bạn một số bí quyết giúp đánh cầu lông hay và nhanh lên tay. Hy vọng bạn trau dồi thật kỹ những điều này để nâng cao trình độ mình hơn nhé! Cách đánh cầu lông giỏi cho người mới chơi sẽ trang bị cho người chơi những chiến thuật cũng như cách tập luyện cầu lông tốt nhất. Người mới chơi cầu lông hay phần lớn những người phong trào thì phân lớn chưa biết đến chiến thuật thi đấu cũng như cách tập luyện đúng nhất. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 3 cách đánh cầu lông giỏi mà người mới chơi nên biết 1. Cách đánh cầu lông giỏi Hoàn thiện kỹ thuật cơ bản Khi bạn hoàn thiện kỹ thuật cầu lông từ cơ bản đến nâng cao sẽ giúp cho bạn đa dạng lối đánh, hạng chế mắc lỗi và tăng tính uy lực cũng như sự khó đoán trong những đường cầu. Hoàn thiện kỹ thuật cầu lông cơ bản Rèn luyện các kỹ năng cơ bản như cách cầm vợt, kỹ năng đập cầu, kỹ năng giao cầu, kỹ năng đỡ giao cầu. Bạn phải đi từ những kỹ thuật cơ bản đến kỹ thuật nâng cao, đừng vội vàng học quá nhiều kỹ thuật mà kỹ thuật nào cũng không nắm vững. Hoàn thiện kỹ thuật di chuyển Kỹ thuật di chuyển đóng một vai trò khá quan trọng trong môn cầu lông. Nếu bạn di chuyển trên sân một cách hợp lý thì sẽ đỡ hao tổn sức lực cho chính bạn. Bên cạnh đó sẽ hoàn thiện những động tác kỹ thuật người chơi. Thêm vào đó, nếu bạn di chuyển lỗi và không khởi động kỹ trước khi luyện tập và thi đấu sẽ rất dễ gặp phải những chấn thương. Biết luật và hiểu luật thi đấu cầu lông Bạn cần phải biết luật và hiểu luật khi luyện tập cũng như thi đấu. Từ đó bạn sẽ luyện tập một cách chính xác hơn và trong thi đấu sẽ đỡ mắc những lỗi không đáng có. Trong luật cầu lông sẽ có luật cầu lông đánh đôi, đánh đơn. Đặc biệt, cần phải để ý kỹ ở luật giao phát cầu vì kỹ thuật này rất dễ vi phạm. 2. Luyện tập những kỹ thuật khó Sau khi hoàn thiện những kỹ thuật cầu lông cơ bản thì người chơi cần phải luyện tập những kỹ thuật nâng cao, những cú đánh khó để gây khó khăn cho đối thủ. Thực hiện cú đánh xoáy Điều này sẽ làm cho cầu xoáy và không thể đoán trước, làm sai lệch hướng phán đoán của đối thủ. Để thực hiện cú đánh xoáy, bắt đầu chuyển động về phía trước như bình thường, và sau đó di chuyển vào bên trong vợt như bạn cắt vợt vuông góc với tâm của cầu. Đối thủ của bạn sẽ mong bạn đánh cầu thẳng về phía trước, trong khi nó thực sự sẽ bay chéo. Hoàn thiện cú đánh chụp Để làm được điều này, cắt vợt, hoặc di chuyển nó vuông góc trên trung tâm của cầu khi nó trên không trung. Điều này sẽ làm cho cầu bị mất nhiều đà và nhanh chóng rơi vào mặt của đối phương ở gần lưới. Tăng sức mạnh và độ chính xác khi đập cầu Sau khi hoàn thiện kỹ thuật đập cầu, bạn cần tăng sức mạnh và độ chính xác khi đập cầu. Bên cạnh đó, cần luyện tập sức mạnh cổ tay cho cú đánh thêm uy lực. Khi bạn đánh cầu với tất cả sức mạnh của mình ở trên cùng của vòng cung của vợt. Khi bạn đập mạnh cầu, quan trọng là sức mạnh, bạn cần phải bật cao trước khi đập và sử dụng sức mạnh toàn thân chứ không nên chỉ dùng lực cổ tay. Khi thực hiện kỹ thuật đập cầu chỉ nên thực hiện khi cầu bay cao và bạn có nhiều thời gian để tiếp cận. Nếu bạn đập mỗi khi có cơ hội , cánh tay bạn sẽ trở nên mệt mỏi cầu có nguy cơ không qua lưới. Xem thêm Bí Quyết Cách Đánh Cầu Lông Giỏi Nhất Cho Mọi Người Tham Khảo 3. Cách đánh cầu lông giỏi Chiến thuật thi đấu hiệu quả Sau khi hoàn thiện những kỹ thuật và kỹ năng thì người chơi cầu cần phải có chiến thuật thi đấu một cách hợp lý và hiệu quả. Bạn phải biết được điểm mạnh, điểm yếu của bản thận, đồng thời biết được điểm mạnh, yếu của đối thủ và đưa ra chiến thuật một cách hợp lý nhất. Làm tổn hao sức lực đối thủ Làm tổn hao sức lực của đối thủ bằng cách hướng tất cả các cú đánh của bạn về 4 góc trên sân, điều này sẽ giúp cho đối thủ không thể dự đoán được cú đánh tiếp theo của bạn. Thêm vào đó, thay đổi lực tay của mỗi cú đánh, hoặc ép đối thủ di chuyển từ bên trái sang bên phải sân hoặc ngược lại. Thực hiện như vậy thì đối thủ sẽ khó phán đoán được ý đồ của bạn đồng thời tổn hôn thể lực của đối thủ. Đánh vào điểm yếu của đối thủ Khi đối thủ của bạn có những điểm yếu lộ ra hãy thực hiện cũng cú đánh cầu vào điểm yếu của đối thủ. Ví dụ như một số người chơi gặp khó khăn ở phía bên trái, vì vậy hãy thử đánh về phía trái tay của đối thủ của bạn và xem nếu điều này làm cho đối thủ của bạn đánh trả lại ít hơn. Thực hiện đổi hướng cầu Với đường cầu đối phương đánh thẳng về phía bạn, bạn cần tấn công lại bằng một đường cầu theo hướng khác, tránh đáp trả bằng đường cầu bay đúng vào vị trí của đối thủ. Một tay vợt cầu lông giỏi sẽ biết tận dụng đường cầu này và tấn công không cho đối thủ kịp phán đoán và phản ứng. Thực hiện thả cầu về cuối sân Bạn có thể thực hiện các cú thả cầu về cuối sân khi bạn đứng ở vị trí gần lưới hoặc bất cứ cú đánh nào có thể làm khó đối phương, khiến đối phương sẽ rơi vào thế bị động. Nếu bạn đang ở vị trí cuối sân, bạn hoàn toàn có thể thực hiện cú giao cầu sau đối thủ khiến họ không thể di chuyển về lưới. Bạn cần phát huy mọi thủ thuật tùy thuộc vào vị trí của đối thủ để kiểm soát trận đấu và phát huy thế mạnh của mình. 4. Luyện tập cách đánh cầu lông giỏi Khởi động cẩn thận trước khi chơi cầu lông Nếu bạn muốn đánh cầu lông đỉnh cao thì bên nên khởi động cẩn thận và đúng kỹ thuật trước khi chơi đánh cầu lông. Điều này giúp cho cơ thể được làm nóng và thích nghi được cường độ nhanh của trận cầu. Không thiếu các trường hợp chấn thương khi không khởi động. Bạn có thể làm các bài khởi động như chạy nhẹ quanh sân, nhảy dây. Khi cơ thể đã được làm “nóng”. Tiếp đến là thực hiện các bài giãn cơ, căng cơ để các nhóm cơ sẵn sàng bước vào trận đấu. Rèn luyện thể lực và khả năng chịu đựng Thể lực và khả năng chịu đựng là hai yếu tố rất quan trọng trong cầu lông nói riêng và thể thao nói chung. Ngay cả khi bạn chỉ chơi cầu lông vì mục đích giải trí thông thường thì việc này chắc chắn có thể mang lại kết quả tốt giúp cải thiện khả năng chơi cầu của bạn. Trong cầu lông, tốc độ cũng là một yếu tố không thể thiếu. Chạy vài vòng quanh sân hoặc bên ngoài sân sẽ giúp cải thiện tốc độ và khả năng phản ứng của mình. Luyện tập cánh tay để tăng cường sức mạnh cơ thể sẽ giúp các cú đánh của bạn mạnh và dứt khoát hơn. Một bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện để cải thiện sức mạnh cánh tay mà không cần đến phòng tập gym chính là hít đất đều đặn 20 cái mỗi ngày. Bài tập này sẽ hỗ trợ rất nhiều cho bạn trong quá trình chơi cầu lông. Luyện tập chăm chỉ Không chỉ riêng bộ môn cầu lông, với bất kì bộ môn thể thao nào cũng vậy chúng ta cùng tập luyện chăm chỉ, có một chế độ tập luyện rõ rãng. Để có thể duy trì kĩ năng cũng như khả năng chơi cầu của bạn không nên quên những kĩ thuật đánh cầu. Bạn phải có một lịch trình luyện tập thật chăm chỉ và chuyên nghiệp về các kỹ thuật đánh cầu từ cơ bản đến nâng cao để có thể nâng được trình độ bản thân hơn. Ở trên là những chia sẻ về cách đánh cầu lông giỏi cho các bạn tìm hiểu. Qua những thông tin trên, hy vọng các bạn có thể nắm rõ một ít kiến thức, để có thể tập luyện nâng cao trình độ bản thân mình hơn, nhuần nhuyễn các kĩ năng hơn để có thêm sự tự tin cũng như tinh thần quyết đấu trên sân cầu. Chúc các bạn có những trải nghiệm thật thú vị Xem thêm Chiến Thuật Đánh Cầu Lông Đôi Nam - Đường Tới Chiến Thắng Làm thế nào để học được cách đánh cầu lông tốt luôn là câu hỏi của mọi người chơi cầu lông, để làm được điều này, bạn cần phải biết cách luyện tập và bí quyết riêng. Cầu lông là môn thể thao dễ đánh nhưng khó thuần, nhiều người gia nhập cầu lông một cách nôn nóng, mong muốn biết cách đánh cầu lông thật nhanh mà lại quên đi kỹ thuật để thực hiện đúng. Để đánh cầu lông giỏi, ngoài việc tích cực tập luyện hàng ngày đều đặn, kết hợp các bí quyết sau sẽ giúp bạn cải thiện cách đánh cầu lông tốt một cách nhanh chóng. 1. Nắm vững kỹ thuật và khái niệm cơ bản Cầu lông cũng như bao môn thể thao khác, bạn muốn biết cách đánh cầu lông tốt, bạn muốn thành thục, bạn cần hiểu rõ về nó. Trong đó, những kiến thức và kỹ thuật cơ bản là điều vô cùng quan trọng mà bạn cần nhớ và nắm lấy. Đánh vào điểm giữa trái cầu. Khi đánh, luôn tập trung mặt vợt vào điểm giữa trái cầu nhằm tận dụng tối đa lực từ mặt vợt va chạm vào cầu đồng thời cầu sẽ bay với cung đường chính xác hơn theo ý mình muốn. Đánh cầu ở phía trên cùng vòng cung của vợt nhằm hưởng lợi từ tốc độ và chiều cao được tạo ra. Không nên để cầu bay đến gần mới đỡ mà cố gắng chụp từ trên cao xuống để kiểm soát được vị trí đường cầu bay. Quay lại điểm giữa sân sau mỗi cú đánh. Trong đánh đơn, nếu không muốn ở thế bị động, sau mỗi pha di chuyển đánh cầu, bạn phải ngay lập tức trở về vị trí giữa sân ở tư thế sẵn sàng chờ quả cầu kế tiếp. Điều này giúp bạn không gặp khó khăn như khi đối thủ đánh cầu về vị trí mà bạn không với tới được. Ngoài những khái niệm trên, bạn cần thực hành thường xuyên các động tác như chân, cú giao cầu ngắn, phát cầu dài trong đánh đơn ở mỗi buổi tập luyện để có được cách đánh cầu lông đạt hiệu quả cao nhất. 2. Đánh cầu lông tốt bằng cách khai thác điểm yếu đối thủ Chắc chắn, không một ai là không có điểm yếu, nhất là trong cầu lông khi tốc độ quả cầu bay nhanh thì điểm yếu của người chơi càng dễ bộc lộ. Bởi vậy, ngoài việc cần biết điểm mạnh của đối thủ để có biện pháp phòng thủ, thì cần khai thác triệt để vào điểm yếu của đối phương để đưa ra những pha cầu kết liễu. Bạn cần nắm rõ, đối thủ của mình thuận tay phải hay trái để đưa cầu về phía trái tay của họ. Đối thủ thích chơi công hay thủ, nếu công họ hay công như thế nào và thủ, thủ thế nào để có phương án đối phó. Ngoài ra, cần quan sát đối phương di chuyển nhanh hay chậm hoặc họ chống trả yếu ớt hay mạnh mẽ để có những cách đánh cầu lông tốt và thích hợp nhất. Xem thêm CÁCH LUYỆN TẬP KỸ THUẬT ĐẬP CẦU CHÍNH DIỆN ĐỂ CÓ CÚ SMASH “SẤM SÉT” Dù thể lực có cao đến đâu, nếu di chuyển quá nhiều chắc chắn sẽ thấm mệt mà bắt đầu rượu rã cơ bắp, lúc này sức mạnh và uy lực trong những pha cầu sẽ bị giảm thiểu độ nguy hiểm ở mức đáng kể. Vì lẽ đó, bạn cần phải ép đối thủ chạy khắp 4 phía của mặt sân với những đường cầu về phía phải-trái-trước-sau. Thực hiện điều này bằng cách thực hiện các động tác đánh cầu đơn gian trước rồi đột ngột thay đổi hướng cầu, kế tiếp là pha thả cầu về cuối sân. Các động tác liên tục thực hiện một cách ngẫu nhiên như vậy dần dần bạn sẽ ép đối thủ chơi theo lối chơi của mình. Đây là cách đánh cầu lông tốt nhất bạn nên áp dụng thường xuyên. 3. Làm chủ nhiều kỹ thuật khó là cách đánh cầu lông tốt nhưng không dễ Trong bất kỳ môn thể thao nào cũng vậy, độ khó đi với tỷ lệ thuận của hiệu quả. Bạn luyện tập được những động tác khó, đối thủ sẽ càng dễ bị bất ngờ và khó chống đỡ được. Những động tác khó trong cầu lông đòi hỏi sự tỉ mỉ và tính toán khá nhiều như cú đánh xoáy, đánh chụp, đập mạnh, bật cao trước khi đập đồng thời trong đầu luôn có những kế hoạch di chuyển hợp lý cũng như tâm niệm rằng không nên lúc nào đập cầu cũng tốt mà đôi khi một động tác bỏ nhỏ sẽ kết liễu đối thủ ngay trong gang tấc. Thực hiện được tất cả những việc trên, đồng thời chăm chỉ tập luyện đều đặn và đúng kỹ thuật, chắc chắn trình độ của bạn sẽ được cải thiện một cách nhanh chóng và chuẩn nhất. Trên đây là các bí quyết để giúp bạn có được cách đánh cầu lông tốt nhất hãy cố gắng chứng mình mình đủ sức để hạ gục bất cứ đối thủ nào nhé! Xem thêm 4 CÁCH PHÁT CẦU LÔNG THUẬN TAY ĐÚNG NHẤT ĐỂ BẠN LUYỆN TẬP HÀNG NGÀY Đánh cầu lông hay, đánh cầu lông giỏi luôn được nhiều người chơi cầu lông tìm hiểu để chinh phục môn thể thao này. Tuy nhiên, muốn đánh cầu lông hay cần phải qua quá trình luyện tập lâu dài và đúng cách, đúng kỹ thuật. Bài viết này sẽ hướng dẫn người chơi cách đánh cầu lông hay nhanh nhất cho người chơi và đặc biệt là người mới chơi. Cách đánh cầu lông hay Hoàn thiện kỹ thuật cầu lông cơ bản. Đối với những người chơi cầu lông, đặc biệt là người mới chơi cần phải học và luyện tập thật kỹ những kỹ thuật cầu lông cơ bản. Luyện tập lâu dài và thường xuyên hình thành thói quen cho người chơi. Đối với người mới chơi cầu lông, nên bắt đầu từ những kỹ thuật cầu lông cơ bản như Cách cầm vợt đúng kỹ thuật, kỹ thuật di chuyển, giao cầu, đỡ giao cầu, kỹ thuật đập cầu…Đó là những kỹ thuật rất quan trọng trong cách đánh cầu lông hay và từ những kỹ thuật cầu lông cơ bản này người chơi có thể tập luyện và phát triển thêm những kỹ thuật cầu lông nâng cao. 2. Cách đánh cầu lông hay Luyện tập những môn bổ lông là một môn thể thao đòi hỏi người chơi phải vận động liên tục, di chuyển và đánh cầu nên cần luyện tập thêm những môn bổ trợ nếu muốn chơi cầu lông giỏi. Người chơi có luyện tập một số môn bổ trợ như Nhảy dây, chạy bộ, tập tạ, tập gym…Những môn bổ trợ giúp người chơi có thể lực tốt cũng như những cơ tay, cơ chân khỏe. Ngoài ra, bạn nên tập một vài bài tập cổ tay tại nhà như dùng chai nước, chai bia, vợt tennis hay Power Ball. Tập đều đặn và thường xuyên sẽ giúp cho cổ tay của bạn khỏe và ít bị chấn thương. 3. Cách đánh cầu lông hay Luyện tập thêm kỹ thuật nâng cao Với những kỹ thuật cầu lông nâng cao sẽ giúp bạn hạ gục đối thủ một cách dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, bạn sẽ có những cú ghi điểm đẹp mắt và khiến đối thủ của bạn không thể phản khán. Khi bạn đã thành thục những kỹ thuật cầu lông cơ bản, bạn có thể áp dụng và biến hóa chúng sao cho phát huy hết được sức mạnh của bạn. Từ đập cầu bạn có thể chuyển sang nhảy đập cầu để tăng thêm sức mạnh chẳng hạn. Ngoài ra các bạn có thể luyện tập thêm một số kỹ thuật cầu lông nâng cao khác như cắt cầu, chém cầu, đánh cầu lông 2 nhịp…Vận dụng những kỹ thuật này vào từng trường hợp cụ thể nhất trong cách đánh cầu lông hay. Dưới đây là một vài kỹ thuật cầu lông hiệu quả trong đánh đôi lẫn đánh đơn mà các bạn có thể áp dụng được Kỹ thuật giao cầu. Kỹ thuật Trick Shots. Kỹ thuật chặt cầu chém cầu, cắt cầu. Kỹ thuật tì đè lưới. Kỹ thuật chặt cầu. Kỹ thuật rờ ve Backhand Kỹ thuật bỏ nhỏ. Kỹ thuật đập cầu. Kỹ thuật phông cầu,... 4. Tìm điểm yếu của đối thủ và có chiến thuật thi đấu Trong một trận thi đấu cầu lông bạn cần biết về đối thủ của mình, biết được điểm mạnh và điểm yếu của đối thủ sẽ giúp bạn đưa ra chiến thuật hợp lý và cơ hội chiến thắng sẽ cao ra, bạn có thể thực hiện những cú đánh cầu thăm dò đối thủ để biết được đối thủ của bạn mạnh, yếu ở những điểm nào. Làm tổn hao sức lực đối thủ Làm tổn hao thể lực của đối thủ là cách mà đa số người chơi thường sử dụng trong thi đấu cầu lông. Bạn không nên hướng tất cả các cú đánh của bạn về cùng vị trí trên sân của đối thủ sẽ giúp cho đối thủ có thể dự đoán được cú đánh của bạn. Với cách đánh cầu lông hay và khôn khéo hãy thay đổi lực tay của mỗi cú đánh, hoặc ép đối thủ di chuyển từ bên trái sang bên phải sân hoặc ngược lại. Thực hiện như vậy thì đối thủ sẽ khó phán đoán được ý đồ của bạn đồng thời tổn hao thể lực của đối thủ. Mong rằng bài viết vừa rồi sẽ giúp các bạn có thêm những kiến thức mới, nâng cao trình độ kỹ thuật cá nhân và linh hoạt hơn trong lối đánh. Chúc các bạn thành công. Xem thêm Tin tức, kiến thức, kỹ thuật cầu lông - Cung cấp thông tin sân cầu lông, nhóm cầu lông, thầy dạy cầu lông.

những cách đánh cầu lông hay