những giai đoạn khó khăn trong cuộc đời

Rất khó để đo lường sự phát triển trong từng giai đoạn. Mô hình không thích hợp với những dự án dài, đang diễn ra, hay những dự án phức tạp, có nhiều thay đổi về yêu cầu trong vòng đời phát triển. Khó quay lại khi giai đoạn nào đó đã kết thúc. 1.2 Mô hình xoắn ốc Trong khi London yêu cầu giai đoạn chuyển đổi trong khoảng 2 năm, song với lý do tránh những rắc rối về tài chính, các nước EU đã yêu cầu giai đoạn này chỉ kéo dài 1 năm 9 tháng và phải kết thúc vào ngày 31-12-2020. Lương thực, hàng hóa nhu yếu phẩm hết sức thiếu thốn, đời sống nhân dân hết sức khó khăn, khoảng 3/4 dân số sống dưới mức nghèo khổ. Nhờ thực hiện đường lối đổi mới, nền kinh tế bắt đầu phát triển và phát triển liên tục với tốc độ tương đối cao trong suốt 35 năm qua với mức tăng trưởng trung bình khoảng 7% mỗi năm. 9 giai đoạn của tình yêu bạn phải vượt qua nếu muốn tình yêu bền chặt Giai đoạn 1: "Cảm nắng" Giai đoạn 2: Tìm hiểu về người ấy Giai đoạn 3: Xác định mối quan hệ Giai đoạn 4: Bất đồng quan điểm Giai đoạn 5: Uốn nắn đối phương Giai đoạn 6: Hạnh phúc ngập tràn Giai đoạn 7: Khám phá tình dục - tiền đề của sự đổ vỡ Giai đoạn 8: Phát sinh sự hoài nghi Trong cuộc sống, giai đoạn khó khăn nhất không phải là không ai hiểu bạn, mà là… bạn không hiểu chính mình. 15 . Cuộc đời này thật ngắn ngủi, đừng dành… dù chỉ một phút cho những người, những việc khiến bạn buồn. Dành thời gian cho những người thân yêu của bạn. Bởi vì chú Cừu này rất cần một cái ôm, một cái vỗ về trái tim trong những giai đoạn khó khăn của cuộc đời. Tâm trạng "sớm nắng chiều mưa" của Cừu là một điển hình. Vay Nhanh Fast Money. Khi gia đoạn khủng hoảng ập đến, bạn làm thế nào để vượt qua và đối mặt với nỗi thống khổ của cuộc sống, những bất lực, thất bại, thua cuộc và mất mát…? Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn nhận ra rằng, thật ra thất bại không có nghĩa là dấu chấm hết. 1. Sống lạc quan và học hỏi Không ai nói rằng cuộc sống này là dễ dàng và toàn những điều suôn sẻ, cũng như không phải ai cũng có thể tránh được tất cả những va chạm và tổn thương trên đường đời. Mọi người thường có quan niệm rằng, kiếm được nhiều tiền thì cuộc sống sẽ hạnh phúc hơn. Nhưng mấy ai thấy được những trải nghiệm và đau thương phải đánh đổi để có được một cuộc sống sung túc? Mỗi trải nghiệm là một bài học vô giá giúp chúng ta nhận ra thiếu sót để dần dần hoàn thiện. Có nhiều người không biết tận dụng tốt cơ hội này, mà lại than thân trách phận, ủy mị đau khổ… các loại tâm thái tiêu cực đều xuất hiện. Hãy đứng dậy và bước tiếp trên con đường của mình với một niềm tin, hy vọng và tình yêu thương. Hãy nhớ rằng, mỗi trải nghiệm chính là kim chỉ nam cho bước đường tiếp theo của mình trong cuộc sống. Ảnh Internet 2. Có chiếc giường để ngủ Một người mẹ đã từng chia sẻ câu chuyện của cô ấy. Cuộc sống thật nghèo khó và vất vả, gia đình sống dưới mái nhà dột nát, nhưng cô ấy vẫn luôn mong muốn con cái được học hành đến nơi đến chốn. Vì vậy hàng ngày làm lụng kiếm tiền, mục tiêu cũng chỉ để lo cho những đứa con của cô được đến trường và có nền tảng kiến thức xã hội. Suy nghĩ của cô rất giản dị, chân chất “miễn là có chiếc giường để ngủ”. Cô không truy cầu những thứ vật chất cá nhân để được an nhàn, sung sướng cho bản thân mình. Cô chỉ vì những đứa con sẽ được trưởng thành trong tri thức, hiểu được những điều cơ bản nhất để giao tiếp và ứng xử khi chúng trưởng thành. Ảnh Internet 3. Có thức ăn, nước uống và có quần áo để mặc Không cần phải trích dẫn những con số về tỷ lệ nghèo đói hay thiếu ăn trên thế giới chúng ta cũng biết rằng, hiện nay có rất nhiều quốc gia nghèo nàn về mọi mặt hay có nhiều gia đình không có được những bữa ăn tử tế, quần áo tươm tất… Khi nghĩ đến họ, bạn sẽ thấy rằng mình vẫn còn đầy đủ và hạnh phúc hơn rất nhiều những người khác. Khi nhìn mọi thứ xung quanh đơn giản hơn, bạn sẽ thấy khó khăn trước mắt chỉ là một vấn đề nhỏ, là một phần tất yếu của cuộc sống. Có một câu danh ngôn rằng “Người hạnh phúc nhất là người ban phát hạnh phúc cho người khác, và được nhìn thấy người khác hạnh phúc.” Có bao giờ bạn tự hỏi mình đã từng bỏ qua cái “tôi” và nghĩ thay cho người khác chưa? Hãy thay đổi quan niệm một chút, đừng bon chen giành giựt, hài lòng với thực tại, đặt mình vào người khác để suy nghĩ, cuộc sống của bạn hẳn sẽ đong đầy ý nghĩa! Hầu hết các vấn đề trong cuộc sống đều có liên quan đến “cái tôi”. Khi suy nghĩ cho người khác, bạn đang thực hành vị tha và một cách tự nhiên, những vấn đề của “cái tôi” không còn ở đó nữa. Ảnh Internet 4. Học chữ “Nhẫn” và “Khoan dung” Có nhiều người thường mang trong lòng những tư tưởng đấu tranh, vì lợi ích cá nhân mà bất chấp đến tình người, không kể đối phương sẽ ra sao nếu rơi vào trạng thái mất mát đau khổ. Nhưng đến lúc bản thân mình gặp phải đối thủ và bị hạ gục thì lại buồn bã, chán nản, không tự vực dậy được. Tha thứ và khoan dung sẽ là liều thuốc tốt nhất giúp bạn đứng lên và làm lại từ đầu. Hãy hướng vào trong nội tâm mình, tìm xem vấn đề thực chất, cốt lõi là tại do đâu. Dân gian có câu rằng “đừng làm cho người khác những gì mình không muốn”, “không có lửa thì làm sao có khói”, hãy quay về, và tìm lại bên trong mình. Khi nhận ra được vấn đề, bạn sẽ thấy như thể là được giải thoát. Cuộc sống vốn dĩ đã khó khăn và đau thương nhiều rồi, nên khi làm gì cũng hãy biết nghĩ đến người khác trước. Có như vậy thế giới này mới có hy vọng trở lại. Einstein từng nói rằng “Tôi không thông minh, nhưng tôi nhẫn với mọi vấn đề.” Ảnh Internet 5. Có việc làm. Thật tuyệt! Công việc, ngoài ý nghĩa mưu sinh còn là cách để trải nghiệm, học hỏi, giao tiếp và cống hiến cho xã hội. Hãy chọn cho mình một công việc trong tầm với, phù hợp sở thích và khả năng. Rồi trải nghiệm trong đó, học hỏi nhiều hơn, tích luỹ kinh nghiệm và cố gắng vươn lên. Bảo đảm sau này các cơ hội tốt hơn sẽ đến. Còn như nhảy việc quá nhanh, kén cá chọn canh… thì có khi chẳng làm được việc gì cho ra ngô ra khoai cả. Ảnh Twitter 6. Mọi thứ trong tầm tay Bạn hoàn toàn có quyền lựa chọn con đường cho chính mình. Nhà khoa học và triết gia người Hy Lạp Aristotle từng nói “Sự vượt trội xuất sắc không bao giờ là ngẫu nhiên. Luôn luôn là kết quả của sự quyết tâm cao độ, sự nỗ lực chân thành và hành động thông minh trên sự chọn lựa, không phải là cơ hội, mà quyết định số phận của bạn…” Đừng để bị cuốn theo dòng chảy trượt dốc của đạo đức ngày nay. Hãy can đảm lội ngược dòng và sống đúng với những tiêu chuẩn làm người tốt trong xã hội. Việc xác định mục đích sống rất quan trọng. Bên cạnh đó, hãy chân thành, thiện tâm và nhẫn nại đối đãi với mọi việc bản thân gặp phải. Làm được như thế thì dù cho bão táp mưa sa hay dòng đời đưa đẩy, cũng không có chuyện gì là có thể quật ngã nổi bạn. Hahna Nguyễn Xem thêm 15 kiến thức thú vị cho thấy cuộc sống thật muôn màu! Cuộc sống chỉ giới hạn trong một chữ “độ” Những thói quen trong cuộc sống khiến bạn mau già 08/06/2020 092800 PM Đã xem 2868 Phản hồi 0 Đã hơn chục năm nay, bà Đinh Thị Sen, sinh năm 1960, tại xóm 4 xã Đốc Tín, huyện Mỹ Đức bị liệt chỉ nằm một chỗ. Thương lắm những đứa trẻ mất mẹ khi còn thơ bé 12/11/2019 030000 AM Đã xem 2751 Phản hồi 0 Anh Triệu Văn Phương, sinh năm 1979, là người Dao, quê ở Hòa Bình, lấy vợ là chị Phùng Thị Đức, sinh năm 1976. Anh Phương theo vợ về sinh sống và lập nghiệp ở Vật Lại, huyện Ba Vì. Hai người có với nhau 6 người con. Cuộc sống mưu sinh vất vả, vợ anh không may bệnh nặng và qua đời năm 2018. Xin hãy giúp đỡ 3 bà cháu 04/11/2018 103600 PM Đã xem 3718 Phản hồi 0 Bà Nguyễn Thị Mười sinh năm 1932, trú tại thôn Đồng Dầu, xã Dục Tú, huyện Đông Anh là hộ nghèo có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn. Cuộc sống cần được sẻ chia 04/10/2018 040700 AM Đã xem 2910 Phản hồi 0 Về Tổ dân phố số 1, phường Phúc Diễn, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội không ai là không biết về hoàn cảnh vô cùng cũng xót xa của gia đình của bà Nguyễn Thị Gái. Ước mơ dở dang của cô bé suy thận 19/09/2018 104100 PM Đã xem 1964 Phản hồi 0 Mới 19 tuổi, vậy mà 3 năm nay cháu Nguyễn Thị Trang ở thôn Nhân Lý, xã Nam Phương Tiến, huyện Chương Mỹ đã phải mang trong mình căn bệnh suy thận. Leo lắt qua từng ngày 04/09/2018 093900 AM Đã xem 2192 Phản hồi 0 Bà Đào Thị Mão trú tại thôn Phúc Hậu 1, xã Dục Tú, huyện Đông Anh, Hà Nội là hộ nghèo có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, năm nay bà đã gần 80 tuổi nhưng vẫn phải gánh vác gia đình, lo cho ba cô con gái và nuôi hai cháu nhỏ. Để cuộc sống gia đình ông bớt khổ 27/06/2018 043300 AM Đã xem 1771 Phản hồi 0 Gia đình ông Nguyễn Văn Nghĩ sinh năm 1956 và bà Đào Thị An sinh năm 1958 trú tại thôn Đầu Làng, xã Bình Phú, huyện Thạch Thất, Hà Nội là hộ cận nghèo có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn khi ông thì bị mù bẩm sinh còn bà bị bệnh u thịt mọc toàn cơ thể. Mong mọi người giúp đỡ để chị sớm được mổ tim 28/08/2017 115000 PM Đã xem 2577 Phản hồi 0 Chị Nguyễn Thị Hằng, sinh năm 1986 sống tại Thôn Đĩnh Tú, xã Cấn Hữu, huyện Quốc Oai, Hà Nội. Gia đình chị thuộc diện hộ nghèo của xã, cuộc sống đã rất khó khăn với gia đình chị nay càng khó khăn hơn khi chồng chị không may mất sớm từ khi con gái út của anh chị mới chưa được 1 tuổi, để lại cho chị ba đứa con thơ. Bất hạnh dồn dập xuống ngôi nhà nhỏ bé 28/08/2017 052100 AM Đã xem 2076 Phản hồi 0 Đến thôn Duyên Trường, xã Duyên Thái, huyện Thường Tín không ai không biết đến gia đình ông Tạ Ngọc Phan 74 tuổi. Ông Phan tham gia thanh niên xung phong và bị cụt 2 chân. Được các bác sỹ cứu chữa, ông bắt buộc cưa toàn bộ chân trái và bỏ đi cả bàn chân phải. Ông về sinh sống và được hưởng chế độ trợ cấp xã hội cho người khuyết tật tháng tại địa phương. Hoàn cảnh của ông Bình thật quá khổ! 28/06/2017 040500 AM Đã xem 2470 Phản hồi 0 Khi nói đến ông Nguyễn Văn Bình, sinh năm 1952 nhà ở số 10 hẻm 122/1 Hoàng An A, thuộc tổ dân phố số 22 phường Trung Phụng, quận Đống Đa thì mọi người trong tổ dân phố hay những người dân sống xung quanh đều nhận thấy đó là người đàn ông cao tuổi quá khổ. Hãy giúp đỡ cháu bé mắc bệnh tim bẩm sinh 27/03/2017 035200 AM Đã xem 2019 Phản hồi 0 Mới hơn 4 tháng tuổi, cháu Nguyễn Quang Sơn đã mang trong mình bệnh tim bẩm sinh, đang rất cần được phẫu thuật để có cơ hội sống mà gia đình lại quá khó khăn. Để em Triệu tiếp tục được đến trường 13/09/2016 032638 AM Đã xem 1804 Phản hồi 0 Bà Nguyễn Thị Tráng, sinh năm 1954, trú tại đội 1, thôn Trung Oai, xã Tiên Dương, huyện Đông Anh, Hà Nội. Hiện tại, một mình bà Tráng đang phải nuôi 7 người gồm 6 miệng ăn theo bố chồng đã 85 tuổi già yếu, chồng bị bệnh thần kinh, 1 đứa con gái không bình thường, 1 cậu con trai đang học đại học và 2 đứa cháu ngoại trong đó một đứa cháu trai 10 tuổi bị lép ngực, nhận thức không bình thường, miệng chỉ ú ớ. Bất lực nhìn con không có tiền chữa bệnh 13/09/2016 032334 AM Đã xem 2053 Phản hồi 0 Gia đình bà Nguyễn Thị Chung ở thôn Đường La, xã Phúc Túc, huyện Phú Xuyên, Hà Nội là một gia đình hộ nghèo có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn. Thương các cháu lắm! 13/09/2016 120700 AM Đã xem 2220 Phản hồi 0 Về xóm 1, thôn Nhân Hiền, xã Hiền Giang, huyện Thường Tín, Thành phố Hà Nội hỏi thăm gia đình chị Oanh, anh Định ai cũng biết; Các cô trong xóm chỉ “Nhà ở ngay đầu đường đấy, khổ lắm các cô, các chú ạ, nhất là lũ trẻ con, thương chúng nó lắm, hơn cảnh nhà chị Dậu...” Chung tay đưa liệt sỹ về quê hương 07/09/2016 033724 AM Đã xem 1789 Phản hồi 0 Chiến tranh đã qua đi, hòa bình đã được đổi bằng bao xương máu, tuổi thanh xuân của các anh hùng thương binh, liệt sỹ. Nhưng vẫn còn đó những liệt sỹ đã nằm xuống mà gia đình chưa tìm được nơi liệt sỹ đã hy sinh, còn đó những ngôi mộ liệt sỹ chưa xác định được tên hoặc thiếu thông tin... Cuộc sống được tính từng ngày 14/08/2016 100659 PM Đã xem 2005 Phản hồi 0 Số phận không được may mắn như bao đứa trẻ khác, em Nguyễn Minh Huy sinh năm 2009, lúc sinh ra đã bị bại não bẩm sinh. Không may bố em bị tai nạn qua đời cách đây 2 năm, để lại em cùng anh trai cũng bị bại não như em Hộ trợ cho ba cháu nhỏ bố, mẹ bị tai nạn giao thông qua đời 05/07/2016 050618 AM Đã xem 3545 Phản hồi 0 Sau khi biết tin vợ chồng anh Trương Văn Tài và chị Nguyễn Thị Hồng ở thôn Hoàng Xá, xã Khánh Hà, huyện Thường Tín không may gặp tai nạn khiến cả hai vợ chồng anh, chị tử vong, để lại 3 con gái thơ dại, ngày 05/07/2016 Hội Chữ thập đỏ thành phố Hà Nội đã cùng với Hội Chữ thập đỏ huyện Thường tín, lãnh đạo Đảng ủy - UBND, các ngành, đoàn thể của xã Khánh Hà, nhóm thiện nguyện của ca sỹ Tử Như Tài và một số nhà hảo tâm đã đến thăm hỏi, chia buồn và hỗ trợ bước đầu cho gia đình để chăm lo cho các cháu. Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng, không phải lúc nào cũng tràn đầy niềm vui và hạnh phúc. Sẽ có những thời điểm bạn thấy cuộc sống thật khó khăn, không thể bước tiếp được nữa. Mỗi khó khăn đó ở mỗi người khác nhau.. Đó là lúc công việc thất bại, nợ nần chồng chất, bạn bè trở mặt. Đó là lúc nhận ra bị người mình tin tưởng nhất lừa dối. Đó là lúc bạn phải chịu đựng cái chết của một người thân. Hay hung tin bạn mang trong mình căn bệnh ung thư trầm trọng. Đó đều là những thời điểm vô cùng khó khăn trong cuộc sống, khiến bạn kiệt quệ và cả tinh thần và vật chất. Tôi cũng đã từng trải qua những thời khắc vô cùng khó khăn như vậy. Sau tất cả, tôi nhận ra khó khăn nhất của tôi là sợ hãi, là không vượt qua được chính mình. Tôi đã từng sợ hãi, đã từng trốn tránh, mất niềm tin vào bản thân, nghi ngờ chính mình. Đã có lúc tôi không cảm nhận được chút gì niềm vui trong cuộc sống. Mọi thứ đối với tôi đều không thể. Nếu bạn đã từng trải qua quãng thời gian này, bạn sẽ hiểu và đồng cảm với tôi rất nhiều. Có một câu nói rất hay “Vượt lên chính mình là điều khó nhất. Bạn sẽ rất thành công nếu chạm vào được trái tim người khác. Và càng thành công hơn nếu chạm và hiểu được chính bản thân mình”! Nghe thì nặng mùi lý thuyết và sáo rỗng, nhưng hãy trộn mình vào cuộc sống và trải nghiệm nó đi bạn sẽ thấm thía câu nói này. Không tin tưởng chính bản thân mình là biểu hiện của sự tuyệt vọng, vô phương hướng, mất niềm tin vào khả năng thay đổi mọi thứ. Khi bạn mất niềm tin vào chính bản thân bạn, bạn cảm thấy cuộc sống nằm ngoài tầm kiểm soát, bạn luôn có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân, bạn cho rằng bản thân bạn thật là vô tích sự, chẳng làm được việc gì… Thật kinh khủng! Đó là địa ngục bạn ạ. Tôi đã từng sống với nó, cùng nó hành hạ bản thân mình. Nó đáng sợ và tồi tệ đến mức tôi không cho phép điều này diễn ra nữa. Nếu bạn đang tình trạng này, tôi thật lòng mong ước bạn sẽ vượt qua như tôi đã từng. Thật lòng mong bạn làm được! Sẽ có một ngày bạn và tôi mỉm cười nhẹ nhàng khi nghĩ về quá khứ, cảm ơn cuộc đời đã cho bạn những trải nghiệm khó khăn đó, những va vấp để học cách trưởng thành, phát triển cá nhân cơ hội để bạn tìm được con người thực sự của bạn, thuộc về bạn. Hãy luôn nhớ rằng không có cánh cửa nào đóng lại với bạn vĩnh viễn. Tôi tin chắc rằng rồi bạn sẽ đi qua những ngày tháng âm u này, mạnh mẽ hơn, cứng cáp hơn, và nhất định cũng trưởng thành hơn, bởi khi ấy bạn đã có thêm những trải nghiệm thật sự – cả từ nỗi đau và niềm hạnh phúc – làm vốn liếng cho cuộc đời mình. Chúc bạn hạnh phúc! Mr. Why Phạm Ngọc Anh Tải về bản PDF Tải về bản PDF Những thay đổi trong cuộc sống có thể khiến bạn quay cuồng và không chắc chắn sẽ phải làm gì. Cho dù là vấn đề tài chính hay người thân qua đời hay ly hôn thì cũng không dễ dàng để ta có thể định hướng việc cần làm tiếp theo. Tuy nhiên, có nhiều cách giúp bạn giảm tải căng thẳng khi cuộc sống có những thay đổi bất ngờ. 1 Nhận thức được cảm xúc cá nhân. Có thể bạn muốn quên đi cảm giác đau đớn trong tình huống này hoặc vờ như chúng không hề tồn tại. Khi cố phủ nhận những cảm xúc này, bạn đã vô tình hình thành thêm nhiều cảm xúc tiêu cực hơn. Tốt hơn hết bạn nên chấp nhận và tìm cách vượt qua cảm xúc cá nhân. Đừng cố gắng hợp lý hóa cảm nhận của bản thân, cách duy nhất để vượt qua cảm xúc cá nhân chính là thực sự cảm nhận chúng. Ví dụ, khi bạn mất việc thì bạn hoàn toàn có thể thừa nhận rằng mình cảm thấy tức giận, thất vọng, sợ hãi và muốn trả thù. Dànhra 15 phút mỗi ngày để sống thật với cảm xúc của bản thân. Đừng để tâm trí can thiệp vào, chỉ cần ngồi và cảm nhận mọi thứ. [1] Bạn có thể ghi lại suy nghĩ và cảm nhận vào trong nhật ký. Đừng sợ khóc. Khóc giúp giải phóng các hợp chất tiêu cực trong cơ thể, đồng thời giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giúp bạn xử lý được tình huống đau thương.[2] 2 Thay đổi suy nghĩ. Thử nhìn nhận tình thế này như một cơ hội để phát triển và hoàn thiện bản thân.[3] Ví dụ, hãy nhắc nhở bản thân rằng mình đã mạnh mẽ và linh hoạt thế nào trong giai đoạn khó khăn. Khi nhìn nhận mọi thứ theo quan điểm này thì bạn sẽ mạnh mẽ hơn rất nhiều. Nếu bạn không đỗ vào trường đại học mình muốn thì thế giới của bạn cũng chưa sụp đổ hoàn toàn và bạn không hề mất đi cơ hội kiếm được công việc mơ ước. Hãy nhớ rằng bạn có lựa chọn, và rồi những điều tốt đẹp sẽ đến. Cố gắng không làm quá mọi chuyện. Hãy tự hỏi bản thân, “Nỗi lo này có thật sự tồi tệ đến thế không?” Nếu bạn lo lắng về điều gì đó trong tương lai, hãy hỏi bản thân “Liệu điều này có khả năng xảy ra không?” Nếu thấy bản thân không ngừng lo lắng, hãy chọn cho mình một “thời gian để lo lắng”. Khi bắt đầu một ngày, bạn có thể dành 15 phút để lo lắng về những vấn đề của bản thân. Nếu có suy nghĩ lo lắng về bất kỳ vấn đề nào ngoài khoảng “thời gian lo lắng” đã định trước, bạn hãy nhắc nhở bản thân rằng đây chưa phải là lúc để lo lắng. 3 Đối diện với những khác biệt thực tế. Thường thì cuộc sống đem đến cho bạn một lựa chọn khác hoàn toàn với điều bạn muốn. Khoảng cách giữa điều bạn muốn và điều bạn có tỷ lệ thuận với nỗi đau bạn phải trải qua.[4] Bạn cần nhìn nhận thực tế bạn muốn sẽ không trở thành sự thật và bạn phải sống với một thực tế khác. Thay vì bực bội với tình thế mình gặp phải, bạn cần phải thích nghi với nó. Ví dụ, nếu bạn gặp vấn đề về tài chính, bạn không nên tiêu tiền phung phí như trước đây. Bạn cần nhận thức được việc phải thay đổi thói quen tiêu xài của bản thân. 4 Học cách chấp nhận. Trong cuộc sống có rất nhiều thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, từ việc gặp tắc đường cho tới việc bị sếp khiển trách tại cơ quan. Thay vì đau khổ và kích động trong những tình huống này, hãy hít một hơi thật sâu và học cách chấp nhận những điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Mặc dù không thể kiểm soát tình huống, nhưng bạn có thể kiểm soát phản ứng của bản thân. Bạn có thể rèn luyện sự chấp nhận thông qua thiền chánh niệm. Liệt kê một danh sách những điều nằm ngoài tầm kiểm soát. Sau đó, nhắm mắt, thở chầm chậm cho đến khi đạt tới trạng thái thiền định. Tưởng tượng bạn đang dâng danh sách đó lên đấng tối cao và quên hết mọi thứ.[5] 5 Thể hiện sự biết ơn. Ngay cả trong hoàn cảnh tồi tệ nhất, thái độ biết ơn có thể giúp bạn nhìn nhận mọi thứ theo quan điểm khác giúp bạn mở rộng trải nghiệm của bản thân vượt xa nỗi đau thực tại.[6] Thậm chí khi bạn cảm thấy mất mát quá nhiều, hãy dành thời gian để nhận thức những gì bạn đang có, đặc biệt là những thứ không thuộc về vật chất như tình bạn, sức khoẻ hay thời tiết dễ chịu. Dành một khoảng thời gian mỗi ngày để suy nghĩ về điều bạn biết ơn có thể bạn biết ơn vì đã có một chú chó, con cái, ánh hoàng hôn đẹp, lần đi dạo thoải mái, hay một cuộc gọi với chị gái. Hãy dành chút thời gian để thể hiện lòng biết ơn với những điều đó. Nhớ lại thời điểm khó khăn nhất trong cuộc đời bạn, giờ bạn đang đứng đây tức là bạn đã vượt qua quãng thời gian khó khăn và đen tối đó. Trước đó bạn có thể chịu đựng điều này thì bây giờ cũng vậy. 6 Hãy kiên cường. Sự kiên cường gắn liền với quá trình thích nghi với sự thay đổi, dù là tạm thời, dài hạn hay tình huống khủng hoảng. Hãy quan sát bức tranh toàn cảnh và đừng nghĩ rằng khó khăn sẽ không bao giờ chấm dứt. Chúng sẽ kết thúc và bạn sẽ vượt qua.[7] Sự kiên cường không phát triển khi bạn đã giải tỏa hết căng thẳng trong cuộc sống, chúng phát triển khi bạn đối mặt với căng thẳng và có đủ thời gian và điều kiện để phục hồi.[8] Ví dụ, bạn bị gãy chân và không thể đi lại trong một thời gian. Sự kiên cường được thể hiện ở đây chính là tìm cách thích nghi với tình huống mới, chẳng hạn như chăm chỉ tập vật lý trị liệu để lấy lại sức mạnh cho đôi chân, hoặc tập đi lại bằng xe lăn hay nạng. Bạn phải hiểu được bản thân là người chiến thắng, cho dù năng lực của bạn có thể không còn như xưa. Suy nghĩ về khó khăn trong quá khứ và những kinh nghiệm đúc kết được. Nhiều người nói rằng họ thấy tự tin vào khả năng của bản thân hay biết ơn cuộc sống nhiều hơn.[9] Bạn phải hiểu được rằng luôn có những kinh nghiệm được đúc kết sau mỗi khó khăn. 7Rèn luyện tâm linh. Nhiều người nhận thấy tâm linh rất hữu ích trong việc đối phó với tình huống khó khăn.[10] Một số phương pháp đối phó tình huống bằng tâm linh cầu xin sự giúp đỡ từ đấng tối cao, nhìn nhận lại tình huống với tinh thần nhân từ và có ý nghĩa, và suy ngẫm về những điều tốt đẹp.[11] Quảng cáo 1 Giải quyết vấn đề. Trong khi nhiều vấn đề cần có thời gian và phải được chữa lành, vẫn có nhiều vấn đề khác mà bạn có thể giải quyết bằng cách nỗ lực hơn nữa và cân nhắc kỹ lưỡng. Hãy suy nghĩ về vấn đề bạn phải đối mặt mà có thể có giải pháp. Các vấn đề thuộc nhiều lĩnh vực như công việc, tài chính, gia đình, tình bạn, tình yêu hay căng thẳng khi học hành. Viết ra giấy bất kỳ giải pháp nào bạn nghĩ đến. Dù giải pháp đó có thực tế hay không cũng không quan trọng, chỉ cần viết nó ra.[12] Sẽ thật tuyệt nếu giải pháp đó hữu ích, vậy nên bạn không muốn bỏ qua bất kỳ giải pháp nào ngay từ ban đầu. Ví dụ, nếu bạn và người yêu luôn bàn luận về vấn đề tài chính vào tối muộn để rồi đi ngủ với sự bực bội thì hãy chuyển thời điểm bàn luận sang buổi sáng và dành đủ thời gian để nói về vấn đề này. Một khi đã biết được giải pháp, bạn cần đảm bảo lập ra một kế hoạch hành động cụ thể để tiến lên phía trước. Điều này yêu cầu bạn xác định mục tiêu cụ thể và các bước hành động để đạt được mục tiêu. Để biết thêm thông tin về cách đạt được mục tiêu, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác với nội dung đặt mục tiêu và thực hiện. 2 Yêu cầu hỗ trợ. Đừng ngại nhờ giúp đỡ hay xin lời khuyên. Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp và không biết nên làm gì thì có rất nhiều người sẵn lòng giúp bạn. Dù bạn chia sẻ những khó khăn với gia đình, bạn bè hay chuyên gia thì bạn sẽ cảm thấy khá hơn khi có thể giãi bày với ai đó.[13] Đừng cố gắng thực hiện mọi thứ một mình. Cố sống không nhờ đến sự giúp đỡ của người khác chỉ khiến bạn phải chịu đựng nhiều hơn và cuộc sống trở nên tồi tệ hơn. Đừng để lòng tự trọng ngăn cản bạn tìm kiếm sự giúp đỡ. Không ai biết hết mọi thứ và bạn hoàn toàn có thể giúp đỡ lại họ sau này. Chia sẻ về vấn đề của bản thân với người khác giúp bạn nhìn nhận mọi chuyện theo quan điểm khác mà bạn chưa từng nghĩ tới trước đây. Khi nói chuyện với người khác, hãy cho họ biết điều bạn muốn. Nếu bạn muốn nhận được phản hồi, hãy yêu cầu họ bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc về tình thế bạn gặp phải. Nếu bạn muốn họ lắng nghe thì hãy nói thẳng với họ. Đôi khi một người có ý định tốt sẽ đưa ra phản hồi và giúp bạn giải quyết vấn đề, trong khi tất cả những gì bạn cần là một người lắng nghe bạn. 3 Ưu tiên chăm sóc bản thân. Mặc dù lắm chông gai nhưng cuộc đời phía trước vẫn còn dài, bạn phải chăm sóc lũ trẻ hay làm việc 40 giờ. Khi vượt qua giai đoạn khó khăn, hãy đảm bảo chăm sóc cơ thể và cảm xúc của bản thân.[14] Đừng ôm đồm nhiều việc, hãy dành thời gian đáp ứng nhu cầu của bản thân. Đảm bảo ăn uống tốt cho sức khỏe, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và tạo ra niềm vui trong cuộc sống. Tìm điều bạn muốn làm và thực hiện chúng. Mát xa cơ thể Dành thời gian viết nhật ký và bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc. Dành 20 phút mỗi ngày để tập thiền hoặc chợp mắt. Đi dạo hoặc đi bộ nhanh nếu bạn không có thời gian hay năng lượng đến phòng tập thể hình. Cười làm giảm căng thẳng.[15] Hãy xem những đoạn phim hài hước về những cú ngã hay động vật để giúp bạn cười nhiều hơn. Tinh thần lạc quan cũng hữu ích. Bạn hãy tìm mặt tích cực trong mọi việc.[16] 4 Nghỉ ngơi. Nếu bạn cảm thấy quá tải bởi mọi chuyện trong cuộc sống, hãy để bản thân nghỉ ngơi. Bạn có thể đi nghỉ mát, đi dã ngoại cuối tuần hay thậm chí là đi bộ đường dài. Hoặc bạn có thể làm việc gì đó để bản thân xao nhãng như đọc sách, xem phim hoặc đến phòng tập thể dục.[17] Xác định phương pháp phù hợp với bạn không chạy trốn khỏi vấn đề của bản thân. Tìm hoạt động bạn thích và thực hiện chúng! Có thể là đi bộ đường dài, cưỡi ngựa hay viết nhật ký. 5 Tiếp nhận điều trị. Đôi khi cách hiệu quả nhất là trao đổi với chuyên gia sức khỏe tinh thần khi bạn phải đối mặt với giai đoạn khó khăn. Chuyên gia có thể hỗ trợ bạn, đặt ra những câu hỏi giúp bạn nhìn nhận vấn đề theo quan điểm khác đi. Chuyên gia có thể phát hiện ra gốc rễ vấn đề của bạn, giải quyết những vấn đề cảm xúc và giúp bạn có những thay đổi tích cực trong cuộc sống.[18] Trị liệu giúp bạn khám phá bản thân và tình thế của mình theo cách khuyến khích sự phát triển. Chuyên gia có thể giúp đỡ bạn trong nhiều trường hợp. Nếu bạn gặp căng thẳng trong công việc, các mối quan hệ hay khó khăn thì có thể tìm đến chuyên gia. 6 Giúp đỡ người khác. Khi vượt qua khủng hoảng, bạn tập trung hết mức vào bản thân và tình thế hiện tại. Hãy dành thời gian làm tình nguyện và giúp đỡ mọi người để chuyển sự chú ý sang người khác. Bạn sẽ cảm thấy vui hơn khi giúp đỡ mọi người.[19] Đề nghị giúp bạn bè công việc lặt vặt Dành thời gian làm tình nguyện ở trạm cứu hộ động vật Làm tình nguyện một lần mỗi tuần với trẻ em và người già Quảng cáo Lời khuyên Tránh đưa ra quyết định quan trọng khi đang đau buồn vì trong giai đoạn này bạn khó có thể nghĩ thông suốt.[20] Cảnh báo Nếu thấy bản thân có hành vi phá hoại hay nguy hiểm sau, bạn nên đến gặp chuyên gia sức khỏe tinh thần càng sớm càng tốt. Các hành vi bao gồm uống nhiều rượu, sử dụng ma túy, sử dụng vũ khí, tiêu xài phung phí, làm việc quá mức, và nhiều hành vi cưỡng bách không mang tính xây dựng khác. [21] Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? 20h ngày 24/6, tại Cung văn hóa Hữu nghị Việt Xô, sẽ diễn ra Con đường âm nhạc tháng 6 với chủ đề Giấc mơ tôi vinh danh những cống hiến của ca sĩ Nguyễn Ngọc Anh trên hành trình nghệ thuật. Chương trình được truyền hình trực tiếp trên sóng VTV1. Nguyễn Ngọc Anh là một trong số không nhiều những nghệ sĩ bắt đầu sự nghiệp từ một giọng hát nhí lúc mới 8 tuổi và vẫn giữ được sự thăng hoa, bền bỉ đến nay. Sau khi giành giải Nhì Sao Mai 2005 dòng nhạc nhẹ và top 5 chung kết Sao Mai Điểm Hẹn 2006, tên tuổi của cô được khán giả biết đến với giọng hát đẹp, nữ tính và quyến rũ. Ngay sau Sao Mai, Nguyễn Ngọc Anh liên tục phát hành album, sớm khẳng định vị trí dẫn đầu trong làng nhạc trẻ phía Bắc. Nguyễn Ngọc Anh nói rằng đi theo con đường ca hát chuyên nghiệp là do số phận đưa đẩy nhưng kỳ thực âm nhạc ở trong máu cô từ khi còn nhỏ. Đối với Ngọc Anh, ca sĩ cũng là một nghề như bao nghề khác, chỉ có điều may mắn hơn là luôn được xuất hiện với hình ảnh đẹp nhất, được nhiều người yêu mến. "Bởi vậy, tôi rất trân trọng sự may mắn mà mình có được khi trở thành ca sĩ. Trong Con đường âm nhạc - Nguyễn Ngọc Anh Giấc mơ tôi tháng 6 này, tôi muốn được tri ân khán giả, tri ân những người thầy đã giúp hoàn thiện tài năng của mình, tri ân đồng nghiệp, bạn bè… Mỗi chặng đường đi của tôi đều có họ giúp sức tạo nên hào quang. Đặc biệt, tôi cũng muốn được cảm ơn bố mẹ đã yêu thương và tạo điều kiện phát triển sự nghiệp riêng. Xin cảm ơn cả những mất mát, đau khổ, buồn vui, hạnh phúc trên đường đời đã trải qua để mình chín chắn và trưởng thành hơn", Nguyễn Ngọc Anh chia sẻ. Con đường âm nhạc - Nguyễn Ngọc Anh Giấc mơ tôi sẽ tái hiện lại chặng đường lao động nghệ thuật miệt mài của nữ ca sĩ bằng âm nhạc. Chương trình gồm nhiều ca khúc gắn bó với tên tuổi của Ngọc Anh, đặc biệt là sáng tác của những nhạc sĩ mà cô hát thành công như Đỗ Bảo, Phạm Hải Âu... Điểm nhấn của Giấc mơ tôi nằm ở phần đầu và phần cuối kể về giấc mơ vươn tới một ngôi sao của Nguyễn Ngọc Anh và nỗi lòng của nữ ca sĩ ngay thời điểm hiện tại. "Hiện tại là giai đoạn khó khăn mà tôi phải đối diện. Một nghệ sĩ khi bước vào tuổi trung niên cơ hội dần ít đi, nghệ thuật mình theo đuổi cũng cần định hướng lại cho phù hợp. Đi theo hướng nào để có bước phát triển luôn là câu hỏi lớn. Con đường âm nhạc sẽ giúp tôi nói lên phần nào những trăn trở ấy. Chương trình kể lại hành trình, dấu ấn của tôi qua từng giai đoạn nghệ thuật, được ghi nhận sự đóng góp ra sao và cho thấy một Nguyễn Ngọc Anh cùng hướng đi ở thời điểm hiện tại và tương lai trong nghệ thuật. Hiện tại và tương lai chính là giai đoạn tôi không còn mơ nữa, mà là bừng tỉnh, sống chậm, sống biết ơn và hướng tới một cuộc sống âm nhạc giản dị, mộc mạc, hát chiêm nghiệm hơn, sâu hơn, không còn quá chú trọng vào kỹ thuật mà chú trọng vào cảm xúc", Nguyễn Ngọc Anh chia sẻ. Chương trình có hai khách mời là Tô Minh Đức và Hoàng Dũng. Tô Minh Đức vừa là chồng của Nguyễn Ngọc Anh, vừa là cặp song ca ăn ý quen thuộc với cô. Nguyễn Ngọc Anh cho biết, cô mời Hoàng Dũng tham gia bởi yêu mến tài năng của nam ca sĩ, hơn nữa là bởi Hoàng Dũng cũng là nghệ sĩ rất yêu âm nhạc Đỗ Bảo. Trong chương trình, Nguyễn Ngọc Anh và Hoàng Dũng sẽ cùng hát một ca khúc nổi tiếng của nhạc sĩ Đỗ Bảo. Nguyễn Ngọc Anh và Tô Minh Đức. Con đường âm nhạc - Nguyễn Ngọc Anh Giấc mơ tôi sẽ do nhạc sĩ Đỗ Bảo làm Giám đốc âm nhạc. Trong chương trình, Nguyễn Ngọc Anh cũng thể hiện một số ca khúc của Đỗ Bảo đã góp phần làm nên tên tuổi, ghi dấu ấn trong sự nghiệp âm nhạc của cô. Những ca khúc này sẽ được Nguyễn Ngọc Anh thể hiện mới mẻ bằng những cảm xúc, trải nghiệm của một phụ nữ đã trưởng thành, đã trải qua đủ những đắng cay ngọt bùi của cuộc sống. Nguyễn Ngọc Anh & Tô Minh Đức - 'Bây giờ tháng mấy' Quỳnh An Nguyễn Ngọc Anh Chồng kiệm lời nên tôi phải mua robot về nói chuyệnNguyễn Ngọc Anh là người hoạt ngôn nhưng chồng cô ca sĩ Tô Minh Đức lại rất kiệm lời. Trước báo giới nữ ca sĩ thành thật rằng anh xã mỗi ngày nói rất ít nên thực tế cô phải mua robot vừa dọn nhà vừa nói chuyện cùng mình. Cuộc đời mỗi người được cấu thành bởi nhiều giai đoạn 10 năm. Mỗi giai đoạn 10 năm đều có những trải nghiệm, cảm nhận và tâm trạng khác nhau. Những thứ mà chúng ta theo đuổi trong mỗi giai đoạn 10 năm ấy cũng không giống nhau. Trong quá trình theo đuổi ấy, bạn luôn phải không ngừng giành giật và buông bỏ. Nên giữ những gì? Nên buông những gì? Mỗi giai đoạn cuộc đời đều có những khó khăn nhất định. Điều quan trọng nhất là chúng ta luôn phải tự tin vào chính mình để kiếm tìm và lựa chọn những con đường đúng đắn nhất. Dù khó khăn, gian nan nhưng mỗi giai đoạn cuộc đời là một trải nghiệm đẹp, đáng để chúng ta sống hết mình, nỗ lực hết mình và theo đuổi hết mình. 1, Tuổi trẻ sống hoài sống uổng Cổ nhân có câu “tuổi trẻ không cố gắng, về già sẽ khổ đau”. Thanh xuân tuổi trẻ là giai đoạn đẹp nhất trong cuộc đời mỗi con người. Nhưng cũng là giai đoạn mà chúng ta dễ buông thả, sống hoài và sống uổng nhất. Đại đa số con người chúng ta khi nhớ về thời thanh xuân tươi trẻ đều rất tiếc nuối vì cho rằng bản thân đã sống uổng và lãng phí rất nhiều thời gian. Thực ra, mỗi người trong đời hoặc ít hoặc nhiều đều uổng phí một chút thời gian. Mất đi rồi mới biết trân trọng, mất đi rồi mới biết đó là những điều tốt đẹp nhất. Chúng ta luôn đợi đến khi lãng phí cả tá thời gian rồi mới giật mình bừng tỉnh và cảm thấy hối hận. Nhất là giai đoạn tuổi trẻ, cảm nhận thời gian trôi đi không đủ sâu sắc “tuổi trẻ chưa thấu mùi sầu”. Luôn cho rằng, có đủ thời gian để bung lụa. Muốn vượt qua được giai đoạn uổng phí thời gian này, cần phải có sự đôn đốc của cha mẹ thầy cô và cả sự tự giác, kỷ luật của bản thân. 2, Tuổi trung niên nhàm chán và mệt mỏi Tuổi trung niên giống như hậu trăng rằm. Hình thể dần dần trở nên không hoàn chỉnh, ánh sáng cũng giảm dần. Sau tuổi trung niên, dung mạo trở nên già cỗi, khí huyết suy tàn, đối nhân xử thể nên phóng thoảng, bớt nóng giận và dừng lại tất cả mọi sự tranh chấp. Tuổi trung niên trên có bố mẹ nhà phải phụng dưỡng, dưới có con nhỏ phải chăm lo. Gia đình, sự nghiệp áp lực chồng chất áp lực. Cảm giác mệt mỏi tự nhiên cũng sản sinh. Nếu sự nghiệp không như mong muốn, cuộc đời bất trắc ắt sẽ càng gian khổ hơn. Ở đời vạn sự hưng thoái vô thường. Cũng có rất nhiều người sau tuổi trung niên mới bắt đầu trở nên may mắn, trung niên phát tài, tuổi già giàu sang. Do vậy, muốn vượt qua giai đoạn khó khăn, mệt mỏi này, chúng ta cần phải lấy lại tinh thần, cố gắng hết mình. Lấy trải nghiệm tuổi trẻ làm kinh nghiệm quý báu, theo đuổi cuộc sống tốt đẹp bằng tâm thái lạc quan và yêu đời nhất. 3, Tuổi già tiếc nuối Người xưa có câu “người già nhưng tâm không già”. Duy trì một tâm thái trẻ trung là điều tốt thế nhưng chúng ta không thể làm trái quy luật tự nhiên. Tuổi già sức cùng lực kiệt, không thể so tài với người khác bằng sức lực. Con người về già, sau khi trải qua nhiều cuộc bể dâu, từ dấu hiệu sự sống cho tới trạng thái tâm lý đều trở nên chậm rãi và phóng khoáng. Lúc này, chúng ta nên trút bỏ tâm thái “tiếc nuối”. Lựa chọn những gì có thể dễ dàng lấy được. Những thứ mà dễ dàng bị chúng ta bỏ qua như trời xanh, mây trắng, hoa thơm, cỏ ngọt… >> Khi cuộc đời khó khăn bạn có nhận ra được 5 điều này ? 3 cạm bẫy, khó khăn lớn trong cuộc đời Có một câu truyện ngụ ngôn kể rằng Ba tên trộm nọ nhìn thấy một người chăn một đàn dê và một con bò có cột chuông trên đuôi. Tên trộm thứ nhất nói “tôi có thể trộm con bò của anh ta”. Tên trộm thứ hai nói “Tôi có thể trộm cả đàn dê của anh ta”. Tên trộm thứ 3 nói “Tôi có thể trộm quần áo ở trên người của anh ta”. Tên trộm thứ nhất đợi người chăn dê ngủ say liền nhẹ nhàng tháo chiếc chuông trên đuôi của con bò xuống và buộc lên người một con dê khác rồi dắt trộm bò đi. Khi người chăn dê tỉnh dậy liền lập tức lùa đàn dê đuổi theo. Trên đường đi anh ta gặp tên trộm thứ hai liền hỏi hắn có thấy người nào dắt bò đi qua đây không? “Có phải là một con bò có đốm trắng, có một chiếc sừng hơi bị sứt gãy một chút đúng không?” Tên trộm thứ hai đáp. “Đúng rồi, đó chính là bò của tôi”. Người chăn dê vội vàng đáp. Tên trộm thứ hai tiếp “Tên trộm đó chạy rất nhay, anh lùa theo cả đàn dê như thế này chắc chắn sẽ không đuổi kịp được đâu. Chi bằng để tôi giúp anh trông nom đàn dê, đợi anh tìm được bò rồi quay lại lùa dê về”. Người chăn dê cảm kích vô cùng luôn miệng cảm ơn. Nhưng khi anh ta không tìm lại được bò. Quay trở lại lùa dê mới phát hiện mình đã bị mắc lừa. Anh ta vừa đi vừa khóc hết sức thê thảm. Đang đi, anh ta đột nhiên nghe thấy một tiếng khóc khác to hơn, thê thảm hơn cả mình. Ngẩng đầu lên, anh ta liền thấy một người đang ngồi khóc bên giếng liền tiến tới hỏi nguyên do. “Tôi mang theo một túi vàng to, đi đường mệt quá liền ngồi trên thành giếng nghỉ ngơi. Không cẩn thận đánh rơi cả túi vàng xuống giếng. Tôi chẳng có cách nào khác cả. Nếu như có người giúp tôi, tôi tình nguyện chia cho họ một nửa túi vàng để báo đáp”. Người chăn dê nghe thấy liền vui mừng khôn xiết. Nói rằng anh ta có thể giúp đỡ. Sau đó liền vội vàng cởi quần áo nhảy xuống giếng. Tìm mãi tìm mãi tốn bao công sức mà không tìm thấy túi vàng đâu. Vừa ngoi lên khỏi mặt giếng mới phát hiện quần áo bị người ta lừa trộm mất rồi. Ba lần bị lừa của người chăn dê cũng chính là 3 cạm bẫy lớn mà con người dễ mắc phải trong cuộc đời. 1, Sơ ý Nếu người người chăn dê ngủ nghỉ cảnh giác hơn hoặc có biện pháp phòng tránh trước, thì sẽ không bị trộm mất bò. Mặc dù không phải việc gì cũng có thể cẩn thận dè dặt được nhưng ắt phải có tâm lý phòng tránh trước. Không được có dã tâm hãm hại người khác nhưng phải có ý thức đề phòng người khác. Nâng cao ý thức cảnh giác mọi lúc mọi nơi. Duy trì thái độ cẩn trọng với người với việc và với cả cuộc sống. Xây dựng thói quen tỷ mỷ và cẩn thận để tránh khỏi cạm bẫy “sơ ý”. 2, Nhẹ dạ cả tin Người chăn dê nếu nhưng không nhẹ dạ cả tin lời người khác sẽ không bị mất cả đàn dê cho tên trộm. Nếu như anh ta có thể giữ được đầu óc tỉnh táo, không nhẹ dạ cả tin thì sao? Những kẻ lừa đảo thường hay nói lời ngon tiếng ngọt hoặc hùa theo một nhu cầu tâm lý nào đó của đối phương. Nói trúng tâm sự của đối phương khiến họ suy nghĩ theo lối tư duy của kẻ lừa đảo. Là người ngoài cuộc có thể còn tỉnh táo, cảnh giác được. Những người trong cuộc hầu như đều bị mê muội. Do vậy, mọi việc đều phải suy nghĩ nguyên do của nó. Gặp phải vấn đề, dù có lớn đến cỡ nào cũng phải bình tĩnh xem xét. Như vậy mới không bị bấn loạn, mới có thể duy trì được khả năng phán đoán cơ bản nhất của con người. Hình thành thói quen bình tĩnh và tư duy độc lập mới có thể tránh khỏi cạm bẫy “nhẹ dạ cả tin” này. 3, Tham lam Người chăn dê vì muốn có được nửa túi vàng, kết quả đến quần áo cũng bị trộm lừa mất. Trên đời này vốn không ai cho không ai cái gì, không có thứ gì là miễn phí cả. Tham lam ắt phải trả giá. Muốn có được thứ gì đó chúng ta cần phải bỏ ra công sức lao động tương xứng. Đừng bao giờ nghĩ đến việc không làm mà hưởng. Cổ nhân có câu “Vách núi nghìn trượng sừng sững, không có dục vọng thì có thể giữ mình cương trực”. Dục vọng ở đây chính là sự tham lam, không biết giữ bổn phận. Cuộc sống muôn hình vạn trạng, ai ở đời cũng không thể tránh khỏi những giai đoạn khó khăn. Quan trọng nhất là chúng ta luôn phải tự tin vào chính mình. Bình tĩnh, lạc quan trước mọi khó khăn, thử thách và cạm bẫy trong cuộc đời.

những giai đoạn khó khăn trong cuộc đời